Kerli Adov
Yoga blogi
SaareYoga joogablogi: 1% teooriat 99%st praktikast.
Sinu hing sosinal rääkimas
Ujjayi hingamine
“Universum hingatab meid”
Hingamisest jooga algtõdedes
Me kõik oleme intelligentsed: aga milles eriti?
Selleks et saada maksimaalseid joogakasusid, olen ehitanud kõik SaareYoga lastejoogatunnid Howard Gardneri multiintelligentsuse teooriale, mis identifitseerib 8 intelligentsuse tüüpi või erinevaid viise, kuidas õpilased õpivad. See on...
Painduvus ei ole joogaks eeldus, vaid tulemus
Meil on igast joogapoosist kümneid versioone, mis vastavad funktsionaalselt samale eesmärgile, aga arvestavad kehade variatsioone. Tule minu koolitusele ja aitan Sinul oma keha paremini tunda ja mõista.
Kuidas jooga mind päästis
⚠️ Ettevaatust sisaldab toorest materjali ärevushäirest ⚠️ Inimesed alati kiidavad, et ma õpetan joogat nii suure kirega. Aga vähesed teavad, mis selle kire taga on. Inimesed alati kiidavad, et ma õpetan joogat nii suure kirega. Aga vähesed teavad,...
Lastejooga progress: 0-5aastaseni. Klaara lugu.
Mul on omast käest võtta näide, kuidas areneb üks väike hing, kes on sünnist saadik harjutanud joogat. Me alustasime lihtsa, igapäevase beebijoogaga, kui Klaara oli 2kuune. Üks nendest poosidest, mida alati harjutasime, oli sild. Kava oli...