by Kerli | sept 18, 2023 | Uncategorized
„Kui hingamine rändab, siis mõte rändab; aga kui hingamine on rahulik, siis on ka mõte rahulik,“ Hatha Yoga Pradipika Häälhingamine, ookeani-hingamine ehk sanskriti keeles Ujjayi-hingamine tekib, kui me hingame läbi nina, suu kinni, tekitades sisisevat heli....
by Kerli | sept 17, 2023 | Uncategorized
“Hingamine on elualge ja elujõud. See on hinge rütmiline liikumine kehas.” Larry Schultz (Rocket-jooga looja). Hingamine on jooga tuum. Ashtanga Peamises Seerias teeb harjutaja üle 600 teadliku hingetõmbe! Paljudes keeltes üle maailma on sõna “hing” ja...
by Kerli | märts 17, 2021 | Uncategorized
⚠️ Ettevaatust sisaldab toorest materjali ärevushäirest ⚠️ Inimesed alati kiidavad, et ma õpetan joogat nii suure kirega. Aga vähesed teavad, mis selle kire taga on. Inimesed alati kiidavad, et ma õpetan joogat nii suure kirega. Aga vähesed teavad, mis selle kire taga...
by Kerli | märts 17, 2021 | Uncategorized
Mul on omast käest võtta näide, kuidas areneb üks väike hing, kes on sünnist saadik harjutanud joogat. Me alustasime lihtsa, igapäevase beebijoogaga, kui Klaara oli 2kuune. Üks nendest poosidest, mida alati harjutasime, oli sild. Kava oli “beebikindel” s.t. lühike;...
Värsked kommentaarid