by Kerli | sept 18, 2023 | Uncategorized
„Kui hingamine rändab, siis mõte rändab; aga kui hingamine on rahulik, siis on ka mõte rahulik,“ Hatha Yoga Pradipika Häälhingamine, ookeani-hingamine ehk sanskriti keeles Ujjayi-hingamine tekib, kui me hingame läbi nina, suu kinni, tekitades sisisevat heli....
by Kerli | sept 17, 2023 | Uncategorized
“Hingamine on elualge ja elujõud. See on hinge rütmiline liikumine kehas.” Larry Schultz (Rocket-jooga looja). Hingamine on jooga tuum. Ashtanga Peamises Seerias teeb harjutaja üle 600 teadliku hingetõmbe! Paljudes keeltes üle maailma on sõna “hing” ja...
by Kerli | nov. 5, 2021 | Lastejooga
Selleks et saada maksimaalseid joogakasusid, olen ehitanud kõik SaareYoga lastejoogatunnid Howard Gardneri multiintelligentsuse teooriale, mis identifitseerib 8 intelligentsuse tüüpi või erinevaid viise, kuidas õpilased õpivad. See on (jooga)õpetajate suurim viga, et...
by Kerli | märts 17, 2021 | Progress
Keegi EI EELDA, et tuled joogasse paindlikuna. Aga millegi pärast on see KÕIGE LEVINUM põhjendus, miks joogasse ei saa tulla. “Ma tahaks tulla joogasse, aga ma ei ole üldse paindlik.” Ma kuulen seda KOGU AEG. “Oo jooga on nii põnev, AGA ma ei saa isegi joogas istuda.”...
by Kerli | märts 17, 2021 | Uncategorized
⚠️ Ettevaatust sisaldab toorest materjali ärevushäirest ⚠️ Inimesed alati kiidavad, et ma õpetan joogat nii suure kirega. Aga vähesed teavad, mis selle kire taga on. Inimesed alati kiidavad, et ma õpetan joogat nii suure kirega. Aga vähesed teavad, mis selle kire taga...
Värsked kommentaarid